بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب

بیش از 70 درصد بیماری های قلبی با انتخاب مواد غذایی مناسب قابل پیشگیری است. چیزی که برای قلب شما مفید است می تواند برای سلامت کلی بدنتان نیز مفید باشد. شما باید از انواع مختلفی از ماهی ها، سبزیجات، غلات کامل و سایر آیتم ها استفاده نمایید.

بیشتر بخوانید »