کره برای کلسترول خوب است یا بد؟

یک قاشق غذاخوری از کره بدون نمک، در برگیرنده 31 میلی گرم از کلسترول و 7.2 گرم از چربی اشباع است. افرادی که قصد دارند سطح کلسترول بد خود را کاهش دهند نباید بیش از 5 الی 6 درصد از کل کالری خود را از چبی اشباع به دست آورند.

بیشتر بخوانید »

چگونه می توان از هیدروژن پراکسید برای قارچ ناخن استفاده کرد؟

هیدروژن پراکسید یک درمان خانگی است این ماده زمانی که برای درمان قارچ ناخن مورد استفاده قرار می گیرد، خاصیت ضد قارچی اش باعث از بین رفتن قارچ ها می شود و بخش اسیب دیده ناخن بهبود می یابد.

بیشتر بخوانید »