خانه / سلامت (پەڕە 5)

سلامت

غذاها، نوشیدنی ها و مکمل های رقیق کننده خون

مواد فعال موجود در زردچوبه یعنی کورکومین خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند رقیق کننده خون باشد.یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف روزانه زردچوبه می تواند افراد را سالم نگه دارد و از بروز عوارضی همچون لخته شدن خون جلوگیری کند.

بیشتر بخوانید »

غذاهای غنی از سلنیم (سلنیوم)

سلنیوم ماده معدنی است که به همراه ویتامین E به پیشگیری از آسیب اکسیداتیو در بدن کمک می کند. سلنیم به تنظیم متابولیسم ید کمک می کند، باعث بازیابی ویتامین C در بدن می شود، محافظت از سلول را بهبود می بخشد.

بیشتر بخوانید »