سلامت

سیر,خواص سیر, طبع سیر,طریقه مصرف سیر, مضرات سیر,خواص سیر برای پوست,خواص سیر برای مو,خواص سیر خام ناشتا

همه ما به خوبی می دانیم که اسفناج یکی از مواد مغذی و سالم برای بدن است. این سبزی می تواند التهاب موجود در بدن را کاهش دهد. اگر فشار خون بالایی دارید می توانید از آن برای کاهش فشار خون استفاده کنید.

یکی از مزایای مستند چربی های تک غیر اشباع پتانسیل آن برای حفظ سلامت قلب است به خصوص زمانی که با چربی های اشباع یا ترانس جایگزین می شود.

کرن بری ,مضرات کرن بری ,کرن بری و لاغری ,قیمت کرن بری, کرن بری خشک ,خرید کرن بری تازه, عوارض دمنوش کرن بری,قیمت میوه کرن بری, زمان مصرف کرن بری

خرمالو, مضرات خرمالو ,طبع خرمالو, طبیعت خرمالو, خواص خرمالو چیست, پوست خرمالو ,خواص خرمالو براي پوست, خرمالو در بارداری, خرمالوی ژاپنی

مصرف ویتامین E کافی می تواند به درمان شرایط خاص پوستی کمک کند، رشد موها را تقویت نماید و حتی از بینایی نیز حمایت کند. این ویتامین در مواد غذایی مختلفی همچون میوه ها، سبزیجات، دانه ها، روغن ها وجود دارد.

با اینکه نخوردن صبحانه می تواند به افزایش وزن منجر شود، خوردن صبحانه نادرست نیز می تواند باعث افزایش گردد. صبحانه ناسالم شما را در معرض خطر قرار می دهد و باعث افزایش وزن و خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود.

اگر احساس کردید به طور مداوم خسته هستید و نمی توانید شب را خوب بخوابید ممکن است این موضوع نشانه ای از پیری باشد. خستگی مزمن و خواب آلودگی در طول روز جزو نشانه های شایع پیری است.

روغن نعناع به عنوان اکسپکتورانت عمل می کند و باعث تسکین آلرژی، سرماخوردگی، سرفه، سینوزیت، اسم و برونشیت می شود. این روغن توانایی پاکسازی خلط را دارد و باعث کاهش التهاب می شود.

برخی از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و می توانند در برابر بیماری های مغزی از بدن محافظت کنند و که می توانند تمرکز و حافظه را بهبود ببخشند