خانه / سلامت (پەڕە 3)

سلامت

مزایای روغن فلفل سیاه چیست؟

روغن فلفل سیاه می تواند سیستم گوارش را بهبود ببخشد و ما را در برابر اسیب اکسیداتیو محافظت نماید. این روغن مزایای دیگری همچون تسکین درد، کاهش کلسترول، سم زدایی از بدن ، بهبود جریان خون و موارد دیگر را هم دارد.

بیشتر بخوانید »

نخود فرنگی: سرشار از فیبر و پروتئین برای کاهش وزن

نخود فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ریزمغذی هایی همچون ویتامین K، C و منگنز است. اضافه کردن نخود فرنگی به رژیم غذایی می تواند باعث بهبود سیستم گوارش شود، سطح قند خون را در مقادیر نرمال نگه دارد و حتی باعث کاهش وزن شود.

بیشتر بخوانید »